母乳的几个谣言,你信过几个?

发布时间: 2019-04-03 17:26 作者: 浏览次数: 字号:

有关于母乳的谣言一直有盛传,有的,甚至新手妈妈自己都将信将疑。更有紧的是,婆婆或者自己的妈妈,姑婆振振有辞的述说,原本坚信的自己也不免动摇起来。

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相信科学有多么的重要,母乳喂养有多么的重要,就不必再说啦,小编今天就列举几个有关母乳的谣言,看你信过几个?

1

母乳太稀了,没营养,孩子长不高

影响孩子身高的因素太多了。除了遗传,还有是否得到充足钙质和维生素D,以及摄入的营养是否均衡,还有是不是有充足的睡眠。单凭母乳稀就说影响孩子的身高发育,这种说法就是无稽之谈!

而且,用过吸奶器的妈妈都会知道,我们的母乳最开始分泌的是比较稀薄的前奶,颜色是白色,后面再吸出来的慢慢就会变成淡黄色,是后奶。

前奶和后奶在营养和功能上是有区别的。

前奶比较稀薄,但水分和蛋白质含量高,主要作用是解渴。后奶脂肪含量高,主要作用是供能。脂肪高饱腹感强,会帮助控制宝宝母乳的摄入量。

后奶相对厚一些,是因为脂肪含量高,是因为在刚开始分泌乳汁后,乳腺管中的脂肪会附着在管壁上,等宝宝吃一段时间后,脂肪会进入到母乳中。

所以为什么要提倡将一边乳房吃空再去吃另一边,就是要让宝宝尽可能地将前奶和后奶的营养都能吃到,达到营养均衡,只吃前奶,会导致脂肪摄入不够,而将前奶挤掉只吃后奶的话,则会造成蛋白质缺乏,脂肪过剩。

2

产后瘦身运动?奶水会变酸!

产后通过运动塑身对于很多妈妈来说都是一个重塑自身的过程,但很多老人都会觉得“运动后母乳会变酸对孩子不好”。我觉得,想回答这种“胡搅蛮缠”阻碍我们产后健身的问题,就必须了解运动后母乳的成分到底有没有改变。

北卡罗莱纳大学营养学系的Lovelady教授在做了一系列研究试验之后指出,哺乳期进行适当的运动,不仅对哺乳没有影响,反而会改善妈妈们的心脑血管健康。

在研究运动后的母乳成分试验中发现,哺乳期的妈妈如果只是轻度或者中度的运动,那么体内乳酸含量不会突然变化,也不会对母乳的成分造成影响。假如进行精疲力竭的剧烈的无氧运动,人体的确会生成更多的乳酸,乳酸才会传递到血液中。

但是这种乳酸成分的升高,宝宝的味蕾是几乎感受不到的,而且对宝宝的健康也没有任何不良的影响。

并且乳酸成分的变化趋势,是会在妈妈停止运动之后的40-60分钟后逐渐下降的,如果真的很介意,也可以在运动之后缓一会儿再喂宝宝。

妈妈的产后健身运动,其实对身体机能的复原以及身心愉悦程度是非常有好处的一件事,所以千万别因为这句谣言放弃计划好的运动。

但要注意的是,我们产后的运动方式,最好是以中低强度为主,并且在运动中及时补充水分,如果出很多汗,也可以冲个澡再喂宝宝。

3

来了例假,母乳没有营养了

之前查阅过很多有关母乳的资料,关于母乳期间来例假的现象真的太普遍了,但这种“大姨妈来了就不要再让孩子吃母乳了,没营养了”的说法也属于不科学的。

在分析母乳成分试验中我们可以发现,在例假期间,母乳量的确有可能会减少,乳汁的成分可能会有水分、脂肪减少,蛋白质增多的变化,但并没有有害物质,对宝宝也根本谈不上有任何危害。

4

妈妈生气时母乳有毒?

这种说法,来自微博和微信上的文章:

美国《科学杂志》(《American Science Magazine》)是非常有名的、非常有权威性的杂志,登了一个真实案例,是一个孕妇早上五点半给孩子喂奶,喂完奶之后这孩子就死了,悲痛的家人将孩子送到医院,医生一解剖,发现孩子是奶水中毒死亡。医生开始追查这个妈妈吃过什么,并且追溯事发之前相当一段时间,发现她并没吃什么不好的东西。后来夫妻俩回忆,早上五点钟吵完架,五点半喂奶,就导致了孩子死亡。随后有关权威机构断定出生气时奶水里有毒。”

据称文章是在”非常有名”、”非常权威”的杂志上刊登的,但事实上在互联网上检索”American Science Magazine”根本不能找到与之匹配的杂志,也无法找到”愤怒的毒素”使婴儿死亡的确切报道。

世界母乳喂养宣传周是由世界母乳喂养行动联盟(WABA)组织发起的一项全球性的活动,他们曾经特意在2016年的世界母乳喂养宣传周的论坛活动中辟谣说,哺乳期母亲的情绪会导致母乳量的变化,对其成分不会影响。

生气有可能让乳汁分泌减少,但并不会让乳汁有毒。分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,哺乳期的妈妈在情绪低落的情况下,乳汁分泌如果减少就会直接影响宝宝的生长发育。建议保持心情舒畅,多食有营养、易消化的食物。

所以这个谣言纯属无稽之谈。

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